Vermoed je dat je hoogsensitief bent en zoek je hulp bij je hooggevoeligheid? De Mentaal Consulent is een ervaren HSP coach in Hardenberg.
Hoogsensitief zijn is een persoonlijke eigenschap, net als je andere persoonlijkheidskenmerken. Niet alleen je hooggevoeligheid, maar je complete set karaktereigenschappen jou maakt tot wie je bent.
We gaan samen aan de slag om jouw unieke kenmerken te laten samenwerken met je hoogsensitiviteit.
Ik ben een gecertificeerde en erkend opgeleide coach. Ik werk op EQA practitioner niveau en heb ruim 20 jaar ervaring in het begeleiden en coachen van mensen.
Ik ben aangesloten bij verschillende organisaties en vakverenigingen, heb een groot netwerk met collega’s en volg regelmatig een verdiepende opleiding.
HSP kenmerken
HSP staat voor Hoog Sensitief Persoon. Dit is een aangeboren eigenschap. Het houdt simel gezegd in dat je hersenen net even anders werken. Dit komt voor bij ongeveer 20% van de mensen; vrouwen én mannen.
Kenmerken van hoogsensitiviteit
✓ Gevoelige zintuigen,
✓ Snel overprikkeld of overweldigd,
✓ Meer tijd nodig om dingen te verwerken,
✓ Zaken langdurig overdenken,
✓ Gevoelig voor stemming bij de ander.
✓ Kunnen aanvoelen wat iemand nodig heeft,
✓ Aandacht voor details hebben,
✓ Creativiteit hebben,
✓ Intuïtief sterk,
✓ Een intens bewustzijn.
Onbegrip uit je omgeving
Als je hoogsensitief bent stuit je soms op onbegrip uit de omgeving. Want: “Waarom wil je nou niet mee naar dat superleuke feest?” Of: “Waarom wil je liever maar 1 afspraak per weekend plannen?” Of: “Waarom zeg je zo vaak op het laatste moment af?”
Dit komt omdat hoogsensitieve mensen sneller overprikkeld raken en op zo’n moment eigenlijk niets liever willen dan stilte en rust om zich heen.
Het onbegrip uit je omgeving kan ook voortkomen uit het feit dat jou andere dingen opvallen dan anderen. Wanneer je een observatie deelt en er is niemand die het ook zo ziet kan dat best eenzaam voelen.
Hoe weet je dat je hoogsensitief bent?
Er zijn op internet een aantal vragenlijsten te vinden die lijken te helpen bij het bepalen of je hooggevoelig bent. Deze vragenlijsten zijn niet allemaal even betrouwbaar en kunnen zelfs een verkeerde uitslag geven. Een ervaren professional kan je helpen om met wat meer zekerheid te bepalen of je hoogsensitief bent en wat specifiek voor jou een goede strategie is om ermee om te gaan.
Weten dat je hoogsensitief bent kan helpen om een naam te kunnen geven aan de problemen die je ervaart. Het maakt het makkelijker om uit te leggen aan mensen in je omgeving en je kunt beseffen dat je zeker niet de enige bent.
Wat kun je doen als je last hebt van je hooggevoeligheid?
Wanneer je alleen maar last hebt van de je hoogsensitiviteit en snel overprikkeld raakt kan iedereen zich voorstellen dat je niet zo blij bent met deze eigenschap. Als je echter leert omgaan met de nadelen én daarnaast de voordelen weet in te zetten in je dagelijks leven wordt de balans al een stuk beter.
Vind een HSP coach in Hardenberg
Ben je zoek naar ondersteuning bij je hooggevoeligheid?
Overzicht van de belangrijkste pagina’s:
✓ Informatie over mijn praktijk,
✓ Lees hier meer over mij,
✓ Mijn werkwijze en tarief,
✓ Lees hier de reviews van mijn cliënten.
Neem gerust contact met me op. Ik help je graag.
De Mentaal Consulent
Het kennismakingsgesprek is gratis
Een afspraak om vrijblijvend kennis te maken plan je eenvoudig zelf. Op die manier kun je, zonder ergens aan vast te zitten, voor jezelf bepalen of je je prettig voelt in mijn praktijk.